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人体内自由基是什么?它加速机体的衰老进程

  自由基(FreeRadical)是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物,具有高度的化学活性,是机体有效的防御系统,若不能维持一定水平则会影响机体的生命活动。但自由基产生过多而不能及时地清除,它就会攻击机体内的生命大分子物质及各种细胞器,造成机体在分子水平、细胞水平及组织器官水平的各种损伤,加速机体的衰老进程并诱发各种疾病。

  在我们这个由原子组成的世界中有一个特别的法则,这就是:只要有两个以上的原子组合在一起,它的外围电子就一定要配对,如果不配对,它们就要去寻找另一个电子,使自己变得稳定。这种有着不成对电子的原子或分子就叫自由基。

  自由基又叫游离基,它是由单质或化合物的均裂(HomdyticFission)而产生的带有未成对电子的原子或基团。它的单电子有强烈的配对倾向,倾向于以各种方式与其他原子基团结合,形成更稳定的结构,因而自由基非常活泼,成为许多反应的活性中间体。

  人体内的自由基分为氧自由基和非氧自由基。氧自由基占主导地位,大约占自由基总量的95%。氧自由基包括超氧阴离子()、过氧化氢分子(H2O2)、羟自由基(OH·)、氢过氧基(H)、烷过氧基(ROO·)、烷氧基(RO·)、氮氧自由基(NO·)、过氧亚硝酸盐(ONOO-)、氢过氧化物(ROOH)和单线态氧(1O2)等,它们又统称为活性氧(reactiveoxygenspecies,ROS),都是人体内最为重要的自由基。非氧自由基主要有氢自由基(H·)和有机自由基(R·)等。

  自由基是一种非常活跃,非常不安分的物质,就像我们人类社会中不甘寂寞的单身汉一样。当一个稳定的原子的原有结构被外力打破,而导致这个原子缺少了一个电子时,自由基就产生了。于是它就会马上去寻找能与自己结合的另一半。它很活泼,很容易与其他物质发生化学反应。当它在与其他物质结合的过程中得到或失去一个电子时,就会恢复平衡,变成稳定结构。这种电子得失的活动对人类可能是有益的也可能是有害的。

  人超过30岁后自身的SOD含量将逐渐下降,各种生化反应的中间代谢产物自由基将逐渐增多,造成人体内自由基,尤其是超氧阴离子自由基大量增加,将严重影响人体的健康状况,并引发各种疾病。

  由于原子形成分子时,化学键中电子必须成对出现,因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子,使自己形成稳定的物质。在化学中,这种现象称为“氧化”。我们生物体系主要遇到的是氧自由基,例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上过氧化氢、单线态氧和臭氧,通称活性氧。体内活性氧自由基具有一定的功能,如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏行为,导致人体正常细胞和组织的损坏,从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。此外,外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基,使核酸突变,这是人类衰老和患病的根源。

  最常见的自由基是超氧阴离子自由基,它是在人体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可以损害肌体组织和细胞,甚至攻击DNA线粒体!体内自由基的产生和清除应当是平衡的,这样人体才能保持健康。如果自由基产生过多和清除自由基的能力下降,就会导致人类疾病和衰老的发生。自由基被现代科学界称为致病中介因子,故说它是“百病之源”!

  相信很多人并不了解体内自由基是什么,人体内什么是自由基,其实这是人体产生的一种物质,对于人体来说也是有益的,但过量的自由基也会给人们带来健康上的影响。而且,自由基很容易产生连锁反应,如果自由基遭到破坏,就会对身体带来严重的疾病,而有研究也证实了自由基与疾病的密切关系。

  自由基这个词越来越高频地出现在我们的视野中,这些大家可能都知道它是代谢过程中产生的不好的东西,但是比较全面了解它的人估计并不很多。大量的研究证明自由基与人类的疾病、衰老有密切相关的联系。

  什么是自由基?

  历史上第一个被发现和证实的自由基是由摩西·冈伯格在1900年于密歇根大学发现的三苯甲基自由基。该自由基在隔绝空气的条件下发生二聚,形成“六苯基乙烷”

  机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。

  一般情况下,自由基处在不断产生、不断清除的动态平衡状态下,而且能在新陈代谢的过程中发挥一定的作用.自由基反应为能量代谢的基础,部分自由基为细胞中重要的信号分子,它可以维持人体正常生命所需。

  通俗来讲,在由原子组成的世界中,有一个特别的法则,即只要有两个以上的原子组合在一起,它的外围电子就一定要配对,假如没有配对的话,它们就要去积极寻找另一个电子,使自己变成稳定的元素。这种有着不成对的电子的原子或分子被叫做自由基。

  自由基的活性很强,很容易与其他物质发生化学反应。当它与其他物质结合的过程中得到或是失去一个电子时,就会得到平衡,变成稳定的物质结构。而被抢走了电子的分子或原子就变得极不稳定,又会去抢夺周围其它分子或原子的电子,这就类似于一种多米诺骨牌的链式反应。这种链式反应便导致细胞中生化结构发生改变,细胞膜系统遭到破坏,细胞核遗传物质(DNA)产生变异,最终就是导致细胞生命的崩溃和细胞死亡。

  自由基的作用是好是坏?

  自由基在夺取电子得失的活动中,产生的效果对人类有些可能是有益的,有些也可能是有害的。正常情况下,生命是离不开自由基活动的。我们的身体里时时分分秒秒都在燃烧着能量,而负责传递能量的搬运工就是自由基。

  这些能够帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里,不能到处乱窜时,它对正常的生命活动是无害的,这样的体内活性氧自由基具有一定的有益功能,如免疫和信号传导过程。

  但是如果自由基的活动失去控制,超过一定的量,生命活动的正常运作就能受到破坏,各种变异和疾病可能就会随之而来。

  自由基使细胞膜被破坏;使血清抗蛋白酶失去活性;损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积。自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。

  所以说自由基是一把双刃剑。自由基从产生到衰亡的过程就是电子转移的过程。我们只有了解了自由基,才能有助于实现健康生命的维持。

  自由基的四大来源:

  1、人体内细胞代谢和能量产生过程中的自然副产物,人体内无时无刻不在制造着自由基。

  2、各种人为因素刺激产生,如精神压抑、自然衰老、悲伤和各种疾病感染等。

  3、多米诺骨牌效应,一旦某个自由基产生,就会出现链式反应,从而产生更多的自由基。

  4、外界环境因素,如各种污染源、雾霾、汽车废气、农药污染等,还有紫外线照射、磁场、有害射线,以及生活中的不良习惯和嗜好,如吸烟,熬夜,喜吃油炸、烧烤、腌制食品等。

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