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自由基对皮肤的伤害,紫外线是“皮肤最大的敌人”

  紫外线是“皮肤最大的敌人”。晒太阳可以转换心情,且有助于合成维生素D,但对皮肤的危害也很大。如果晒太阳时间过长,皮肤就会轻微晒伤。长时间被阳光照射,会导致皮肤光老化、光线角化症和扁平细胞癌的发生。间歇性照射过度的话,也会增加患基底细胞癌和黑色素瘤的可能性。

  紫外线-来自太阳的不可见能量

  紫外线分类

  UVC短波紫外线:被臭氧层吸收,几乎不会到达地球。

  UVB中波紫外线:晒红晒伤紫外线,到达皮肤表皮层。被云层,衣物阻隔部分,夏季强度大,诱发皮肤癌。

  UVA长波紫外线:晒黑晒老紫外线,到达真皮层,一年四季变化不大,造成光老化,可穿透云层,玻璃。强度弱于UVB,量是UVB的100倍。

  晒伤和晒黑是因为紫外线的照射会使皮肤产生大量的自由基自由基促进黑色素的合成,导致肌肤光老化,出现衰老症状,因此自由基是皮肤的天敌。

  因为自由基具有强氧化性,所以实际上护肤品中所说的抗氧化,是对抗身体里面的自由基,并不是空气中的氧气。

  细胞氧化作用每时每刻都在发生。就像切开的苹果暴露在空气中会变黑,钉子时间长了会生锈一样。人体每天新陈代谢也是一个氧化的过程,也会生锈,产生的铁锈在医学上就被称为“自由基”。

  自由基是埋在体内的“雷”

  自由基的氧化作用破坏皮肤细胞膜,加速皮肤松弛和产生皱纹,并且随着年龄增长越来越严重。这种破坏作用会逐渐累积,甚至持续数年,直到不可逆转的伤害到我们的皮肤,出现干燥、皱纹、暗沉、雀斑等肌肤问题。

  人体总在不断地产生氧自由基,如果有不良嗜好及饮食习惯,或者不健康的生活方式更容易产生氧自由基,如吸烟,酗酒,过食腌菜、烧烤、油炸和霉变食品,缺少运动,熬夜,精神紧张,压抑,恐惧等等,长此以往,氧自由基在体内就会越积越多,机体“锈蚀”便越来越严重。如果我们不采取相应措施,阻止自由基氧化现象,将后患无穷。

  自由基首先攻击皮肤细胞膜,破坏细胞膜的弹性和柔韧性,失去其应有的功能,而维持皮肤平衡的细胞破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽,严重还会导致病变。

  紫外线照射会产生自由基,破坏皮肤,所以出门要做好防晒,以减少自由基对皮肤的伤害。

  保持皮肤清洁,一定要卸妆,以防化妆品中的自由基残留在脸上,对皮肤造成伤害。

  睡觉之前可以使用修复型面膜,修护受损的皮肤,使皮肤保持一个良好的状态,增强抵抗力,减弱自由基对皮肤的伤害。

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